पांच सिंपल और इफेक्टिव होम रेमेडीज जो कि आपको डेंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगी जी हां डेंड्रफ एक बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम है और मैंने खुद भी इसे काफी टाइम तक फेस किया है आपके कंधों पे गिरते हुए डेंड्रफ के वाइट फ्लेक्स सिर्फ शर्मिंदगी का एहसास ही आपको नहीं कराते हैं बल्कि यह स्कैल्प इरिटेशन और डिस्कंफर्ट भी पैदा करते हैं आपको कुछ ऐसी रेमेडीज बताने वाली हूं
जो कि बिल्कुल नेचुरल है घर पर आसानी से बनाई जा सकती हैं और डेंड्रफ के लिए बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव है तो
Homemade treatment for dandruff
पहली रेमेडी है मेथी के बीज यानी कि फेनुग्रीक सीड्स दोस्तों यह एक बहुत ही पुरानी और इफेक्टिव रेमेडी है जो कि डेंड्रफ को नेचुरली कंट्रोल करने के लिए बहुत यूजफुल है डेंड्रफ बेस बेसिकली एक फंगल इंफेक्शन होता है दोस्तों जो कि मैलेसीजिया नाम के एक फंगस के कारण पैदा होता है मेथी के बीजों में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो कि इस मैलेसीजिया फंगस से फाइट करती हैं और उसको मारने का काम करती हैं मेथी स्कैल्प को मॉइश्चराइज भी करती है जो कि ड्राइनेस की वजह से होने वाली डेंड्रफ को कम कर देती है इस रेमेडी को यूज करने के लिए आपको लगभग 2 टेबलस्पून मेथी के बीज लेने हैं और उन्हें रात भर पानी में भिगोकर रख देना है थोड़े से पानी में सुबह इन बीजों को आप इस पानी के साथ ही अच्छे से ग्राइंड कर लीजिए
पीस लीजिए ताकि एक पेस्ट बन जाए और अब इस पेस्ट को डायरेक्टली अपने स्कैल्प के ऊपर अप्लाई कीजिए ध्यान रखिएगा कि ये पेस्ट सिर्फ आपके बालों में ही लगा ना रह जाए या आपकी स्कैल्प पे भी लगना चाहिए इस पेस्ट को कम से कम 30 मिनट तक आप लगा हुआ छोड़ दीजिए ताकि मेथी के न्यूट्रिएंट्स स्कैल्प में अब्जॉर्ब हो सके और उसके बाद नॉर्मल पानी से या किसी माइल्ड शैंपू से अपने बालों को धो लीजिए ये रेमेडी आप हफ्ते में एक से दो बार यूज कर सकते हैं इसे लगाने से आप देखेंगे कि धीरे-धीरे डेंड्रफ कंट्रोल में आने लगेगी
दूसरी रेमेडी है एप्पल साइडर विनेगर यानी कि एवी ये डैंड्रफ के लिए एक बहुत ही इफेक्टिव रेमेडी है ये आपके स्कल्प का पीएच बैलेंस रिस्टोर करता है जिससे कि डैंड्रफ कम होती है दरअसल हमारी स्कैल्प का जो नेचुरल पीएच है दोस्तों वो स्लाइटली एसिडिक होता है लेकिन जब यह बैलेंस डिस्टर्ब हो जाता है यह अल्कलाइन हो जाता है या और कुछ दिक्कत होती है तो डेंड्रफ के पैदा करने वाला जो फंगस है जैसे मैलेसीजिया हम कहते हैं यह आसानी से ग्रो होने लगता है और डैंड्रफ पैदा हो जाती है एसीबी के एंटीफंगल प्रॉपर्टी ये इंश्योर करती हैं कि फंगस की ओवर ग्रोथ ना हो और आपका स्कैल्प हेल्दी रहे
इसका पीएच बैलेंस रहे इसके अलावा एसीबी एक नेचुरल एस्ट्रिजेंट की तरह भी काम करता है जो कि एक्सेस ऑयल और प्रोडक्ट बिल्डअप को रिमूव करता है ये आपकी स्कल्प को क्लीन रखता है जो कि डेंड्रफ को और बढ़ने से रोक देता है एसीबी को यूज़ करने के लिए आपको इक्वल पार्ट्स में यानी लगभग आधा एसीबी और आधा ही पानी बराबर बराबर क्वांटिटी में मिलाना है और इस डाइल्यूटेड सॉल्यूशन को शैंपू करने के बाद अपनी स्कल्प के ऊपर अप्लाई करना है इसके बाद 10 से 15 मिनट के लिए आपको इसे लगा हुआ छोड़ देना है और फिर नॉर्मल पानी से वॉश कर लेना है इस रेमेडी को भी आप हफ्ते में दो से तीन बार यूज कर सकते हैं
Home Remedies For Dandruff
तीसरा नुस्खा है नारियल तेल और नींबू का मिश्रण वैसे दोस्तों अगर आप थोड़े से भी जागरूक हैं थोड़े से भी चीजों को पढ़ते हैं जानना चाहते हैं तो आपको शायद पता होगा कि डेंड्रफ कॉज करने वाला जो फंगस है ये ऑयली एटमॉस्फेयर में पैदा होता है और स्कैल्प में पैदा होने वाला सीबम को जो कि एक नेचुरल ऑयल ही होता है जो कि की जड़ों से निकलता है इसको खाता है और इसे खाकर ही बढ़ता है यानी यह ऑयल इस फंगस की खुराक है और इसीलिए अक्सर लोग यह कहते हैं एक्सपर्ट्स ये कहते हैं कि डेंड्रफ के मरीजों को ऑयल नहीं लगाना चाहिए और यह बात किसी हद तक ठीक भी है कि ऑयल नहीं लगाना चाहिए बट सवाल ये पैदा होता है कि अगर यह बात ठीक है तो फिर यह नारियल का तेल हम डेंड्रफ को दूर करने के लिए क्यों रिकमेंड कर रहे हैं वेल नारियल का तेल जो होता है
दोस्तों ये थोड़ा सा अलग होता है इसमें लोरिक एसिड होता है जो कि एक पावरफुल एंटीफंगल कंपाउंड है लोरिक एसिड डेंड्रफ पैदा करने वाले मैलेसीजिया नाम के फंगस को डायरेक्टली टारगेट करता है और इसे किल करता है इसके साथ-साथ नारियल का तेल स्कैल्प को मॉइश्चराइज भी करता है जो कि ड्राइनेस का कारण होने वाली जो डेंड्रफ की फ्लेक्स होती हैं उनको कम करने का काम करता है इनफैक्ट इस मिक्सचर में नींबू का रस भी एक इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है नींबू एक नेचुरल एस्ट्रिजेंट है जो कि स्कैल्प के पीएच को बैलेंस करता है और साथ ही साथ फंगल ग्रोथ को भी कंट्रोल करने में हेल्प करता है
इस रेमेडी को यूज करना बहुत सिंपल होता है आपको सिर्फ थोड़ा सा नारियल का तेल गर्म करना है लगभग आप एक से दो टेबलस्पून नारियल का तेल ले लीजिए और इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिला लीजिए फिर इस मिक्सचर को आप अपने स्कैल्प पर 10 मिनट तक जेंटली मसाज कीजिए और इसके बाद 30 मिनट के लिए यानी आधा घंटे के लिए लगा हुआ छोड़ दीजिए ताकि तेल और नींबू के रस के जो चीजें हैं वो अपना काम कर सके इसके बाद रेगुलर शैंपू से आप अच्छे से अपने बालों को वॉश कर लीजिए बेटर रिजल्ट्स के लिए मैं रिकमेंड करूंगा कि आप अगर चाहे तो रात भर भी इस तेल को लगाकर छोड़ सकते हैं यह रेमेडी आप हफ्ते में दो से तीन बार यूज कीजिए यह डेंड्रफ को कंट्रोल करने के साथ-साथ आपके बालों को भी नरिच करेगी और आपके बालों को हेल्दी बनाएगी
चौथा नुस्खा है दोस्तों नींबू और दही का कॉमिनेशन यह एक ट्राइड एंड टेस्टेड रेमेडी है जो कि डैंड्रफ को इफेक्टिवली कंट्रोल करने में मदद करती है इस नुस्खे का सीक्रेट यह है कि यह दोनों ही इंग्रेडिएंट्स से यूनिक प्रॉपर्टीज रखते हैं पहले बात करते हैं चलिए नींबू की नींबू में नेचुरल एसिडिक प्रॉपर्टीज होती हैं जो कि स्कैल्प के पीएच बैलेंस को रिस्टोर करने में आपकी हेल्प करती हैं जब स्कैल्प का पीएच बैलेंस्ड होता है तो फंगस जैसे डेंड्रफ कॉजिंग ऑर्गेनिस्ट जो है उनके लिए ग्रो करना मुश्किल हो जाता है दूसरी तरफ अगर दही की बात करें तो ये आपकी स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और सूद करने का काम करता है दही में प्रोबायोटिक्स भी होते हैं जो कि स्कैल्प के हेल्दी बैक्टीरिया को प्रमोट करते हैं और ये बैक्टीरिया डेंड्रफ के फंगस के अगेंस्ट फाइट करते हैं इसके अलावा दही स्कैल्प की इचिंग को भी रिड्यूस यूज करता है
जिससे आपको इंस्टेंट रिलीफ मिलता है इस रेमेडी को यूज करने के लिए आपको सिर्फ 2 टेबलस्पून नींबू का रस लेना है और इसे चार टेबलस्पून दही के अंदर मिला देना है दोनों चीजों को अच्छे से मिक्स करने के बाद आप इस पेस्ट को अपने स्कैल्प के ऊपर लगाइए और अगेन ध्यान रखिएगा कि ये मिक्सचर आपके स्कल्प तक अच्छे से पहुंच जाए इसे कम से कम 30 मिनट तक इसी तरह से लगा हुआ छोड़ दीजिए ताकि ये इंग्रेडिएंट्स अपना काम कर सकें और उसके बाद नॉर्मल शैंपू से अपने बालों को धो लीजिए यह रेमेडी आप हफ्ते में एक बार ट्राई कर सकते हैं इसे यूज़ करने से आप देखेंगे कि आपका डेंड्रफ धीरे-धीरे कंट्रोल में आने लगेगा
पांचवां और आखरी नुस्खा है दोस्तों नीम की पत्तियों को इस्तेमाल करना नीम एक प्राचीन और बहुत ही पावरफुल इंग्रेडिएंट्स और एंटीइन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज के लिए जाना जाता है डेंड्रफ का मेन कॉज मलेसिया फंगस होता है और नीम इस फंगस को डायरेक्टली टारगेट करता है उसे खत्म करने में मदद करता है नीम का यूज काफी सिंपल होता है आपको सिर्फ एक मुट्ठी भर के नीम की ताजी पत्तियां लेनी है और उन्हें पानी में अच्छे से उबाल लेना है 10 मिनट उबालने के बाद इस पानी को आप ठंडा कर लीजिए और शैंपू करने के बाद इस नीम इन्फ्यूज्ड पानी से अपनी स्कैल्प को अच्छे से धो लीजिए आप चाहें तो नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर भी डायरेक्टली अपने स्कल्प पे अप्लाई कर सकते हैं नीम की पत्तियों को आप रोजाना भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर कम से कम हफ्ते में दो से तीन बार इसको इस्तेमाल जरूर कीजिएगा तो ये है दोस्तों वो पांच सिंपल और इफेक्टिव होम रेमेडीज जो कि डेंड्रफ से छुटकारा पाने में आपकी हेल्प करेंगी
सभी इंग्रेडिएंट्स नेचुरल हैं आसानी से मिल जाते हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट के डेंड्रफ को कंट्रोल करने में आपकी मदद करते हैं आप इन रेमेडीज में से कोई भी एक या दो रेमेडी ट्राई करना शुरू कर सकते हैं और कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि आपका जो स्कल्प है वो डेंड्रफ फ्री हो जाएगा
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
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